7 סיבות לזוגות לקיים יחסי מין
430 מילים
יחסי מין קיימים כבר מאות שנים, ובעוד שהאקט אולי היה שנוי במחלוקת בעבר, כעת הוא הפך לחלק נורמלי ממערכות היחסים של זוגות רבים. בעוד שזוגות מסוימים מקיימים יחסי מין כצורה של הנאה ואינטימיות, ישנם גם יתרונות מדעיים, רפואיים ופסיכולוגיים רבים של קיום יחסי מין. הנה שבע סיבות מדוע זוגות צריכים לקיים יחסי מין.
1. הפחתת מתח: אחד היתרונות הפופולריים ביותר של קיום יחסי מין הוא הפחתת הלחץ שהוא יכול להביא. במהלך יחסי מין, הגוף משחרר אנדורפינים טבעיים, מה שגורם לנו להרגיש רגועים ומאושרים. אנדורפינים משתחררים למוח דרך מערכת העצבים, מה שמוביל לרמות מתח מופחתות. זה יכול להיות מועיל במיוחד עבור אלה המתמודדים עם חרדה או דיכאון.
2. קשר רגשי: כאשר זוגות מקיימים יחסי מין, הם יוצרים לעתים קרובות קשר רגשי שיכול לטפח תחושה גדולה יותר של אינטימיות ואמון. מחקרים הראו כי יחסי מין יכולים לעזור להעלות את רמות האוקסיטוצין, הורמון האחראי על קשר. עלייה זו באוקסיטוצין יכולה ליצור רגשות חזקים של התקשרות וקרבה בין בני זוג.
אינדקס מומלץ
3. ליבידו משופר: פעולת המשגל גם מגבירה את ייצור הטסטוסטרון בגוף, מה שעלול לגרום לחשק מיני מוגבר, או דחף מיני. גל זה של טסטוסטרון מועיל במיוחד אצל אלה שיש להם ליבידו נמוך או סובלים מתפקוד לקוי של זיקפה.
4. בריאות הלב וכלי הדם: עבור זוגות שנמצאים במצב גופני טוב, יחסי מין יכולים להיות טובים גם לבריאות הלב וכלי הדם שלהם. על פי כמה מחקרים, יחסי מין יכולים להגביר את קצב הלב ואת לחץ הדם, אשר יכול להוביל לשיפור הבריאות הכללית של הלב וכלי הדם. בנוסף, יחסי מין יכולים לסייע בחיזוק השרירים, כולל שרירי רצפת האגן, אשר יכולים לסייע במניעת בריחת שתן.
5. חסינות מוגברת: מחקרים הראו כי קיום יחסי מין יכול לעזור לחזק את המערכת החיסונית. חיזוק זה למערכת החיסון יכול לעזור למנוע הצטננות, שפעת ומחלות אחרות.
6. שינה משופרת: יחסי מין יכולים גם להיות מועילים בקידום שינה טובה יותר. במהלך יחסי מין, הגוף משחרר אוקסיטוצין ואנדורפינים, אשר יכולים לעזור לנו להירגע ולאפשר לנו לישון טוב יותר. בנוסף, יחסי מין יכולים להיות מרגיעים פיזית ורגשית, אשר יכול להוביל לשינה עמוקה ונינוחה יותר.
7. שיכוך כאבים: עבור אלו הסובלים מכאב כרוני, האנדורפינים המשתחררים במהלך יחסי מין יכולים לשמש כמשכך כאבים טבעי. הקלה זו בכאב יכולה להיות מועילה במיוחד עבור אנשים הסובלים מדלקת פרקים, כאבי מחזור או מצבים אחרים של כאב כרוני.
בסך הכל, יחסי מין יכולים לספק יתרונות הן לטווח קצר והן לטווח ארוך לזוגות שמחליטים לעסוק בפעילות. המעשה יכול להביא לחיבור רגשי משופר, ליבידו משופר, בריאות לב וכלי דם משופרת, חסינות מוגברת, שינה טובה יותר והקלה בכאב. אמנם יכולים להיות סיכונים הקשורים ליחסי מין, כגון זיהומים או הריונות לא רצויים, כאשר ננקטים אמצעי זהירות מתאימים, זוגות יכולים ליהנות מההטבות הרבות של קיום יחסי מין.
